기사 (481건) 리스트형 웹진형 타일형 즐거운 휴가철, 우리가족 척추는 괴롭다 즐거운 휴가철, 우리가족 척추는 괴롭다 휴가를 다녀온 후 오히려 척추 통증을 호소하는 이가 많다. 일상 탈출이라는 들뜬 기분에 체력을 감안하지 않은 무리한 행동과 장시간 이동 등이 척추에 부담이 될 수 있기 때문이다. 휴가철 연령대별로 발생할 수 있는 척추질환의 원인과 해결책을 척추전문 자생한방병원과 함께 알아보자.장시간 여행으로 요통을 호소하는 노인좁은 공간에 움직임 없이 오래 앉아 있어야 하는 기차나 버스, 비행기 여행 등은 노화로 약해진 노년층의 허리건강에 악영향을 끼친다. 오래 앉았다가 갑자기 일어나면, 갑작스럽게 허리 통증이 발생하기도 한다. 이는 앉는 자세 자 건강 | 월간리치 | 2011-08-10 12:20 롯데호텔제주 ‘2011 쿨 서머 페스티벌’ 롯데호텔제주 ‘2011 쿨 서머 페스티벌’ 지난달 20일 롯데호텔제주가 중문해변에 새롭게 선보인 ‘프라이빗 비치 라운지’는 호텔 투숙객을 위한 편의시설로 해수욕의 피로를 말끔히 씻어줄 풋스파와 해먹, 북카페 등으로 구성되어 중문 해변에서의 럭셔리하고 여유로운 시간을 즐길 수 있다.또, 360도 회전하는 워터슬라이드와 선베드, 해먹 등 바캉스 물놀이를 위한 기본 아이템을 갖춘 야외 수영장은 물론 전문레저도우미 ACE(Activ&Creative Entertainer)가 선보이는 수중 로데오, 물풍선 받기, 수중 농구 등의 다양한 현장 이벤트는 바캉스에 즐거움을 더한다.중문 색달 호텔 | 월간리치 | 2011-08-10 12:18 롯데호텔서울 중식당 ‘도림’가면 맛과 멋 모두 충족 롯데호텔서울 중식당 ‘도림’가면 맛과 멋 모두 충족 ‘도림’에 손님들의 발길이 끊이지 않는 이유는 무엇보다 음식의 맛에 있다. 조리장 소개를 빼놓을 수 없는 이유이기도 하다.피터 야오 조리장의 주특기 ‘해산물 요리’도림은 지난 4월 홍콩의 미슐랭 1스타 레스토랑 ‘푹람문(Fook Lam Moon)’을 비롯해 상하이와 대만, 싱가포르 등지의 유수의 특급호텔과 레스토랑에서 명성을 쌓은 피터 야오(Peter Yao/52세) 조리장을 영입했다. 이와 관련, 약 3개월 간 한국 식재료 연구 및 메뉴 개발을 마치고 지난 7월1일부터 그만의 특색이 살아있는 건강식 중국요리를 선보인다. 피터야오 맛집 | 월간리치 | 2011-08-10 12:17 나가사키에서의 색다른 경험 ‘오션팰리스’ 나가사키에서의 색다른 경험 ‘오션팰리스’ 오션팰리스 골프클럽의 특징은 여섯 개의 홀이 해협 및 만을 넘기는 코스로 이뤄져 있으며, 대자연을 상대로 골프의 기술을 겨루는 전략적 풍부한 코스 레이아웃이 자랑인 전형적인 SEA-SIDE 골프장이다. 그 중에서도 전체 레이아웃의 일부인 섬 하나는 5개의 홀로 구성해 라운딩을 하는 동안 그 절경을 만끽할 수 있다. 특히, 오션팰리스 골프클럽만의 자랑인 11번 홀은 세계에서 유일하게 해협을 가로질러 라운딩을 해야 하는 코스로서 골퍼들에게 도전과 스릴을 안겨준다. 바다를 향해 호쾌한 스윙을 하는 순간 다른 곳에서는 절대로 맛볼 수 없는 골프 | 월간리치 | 2011-08-10 12:14 낙조 해변 사이로 달리는 자전거, 선유도 낙조 해변 사이로 달리는 자전거, 선유도 타고, 낙조를 벗 삼아 하룻밤을 보내기도 한다. ‘신선들이 노닐던 섬.’ 선유도의 이름에서조차 여유로움은 묻어난다. 고군산군도는 16개의 유인도와 47개의 무인도로 이뤄진 섬의 군락이다. 그중 맏이로 꼽히는 섬이 선유도다. 선유도로 총칭해서 불리지만 선유도, 장자도, 대장도, 무녀도 등이 다리로 연결되면서 이웃 섬이 됐다. 선유도에는 최근 봉우리들과 어촌마을들을 둘러보는 구불길도 조성됐다. 선유도가 품은 최고의 명소는 명사십리 해변이다. 천연 해안사구 해수욕장으로 모래가 가늘고 고우며 낙조, 갯벌체험도 가능하다. 선유봉 아래 옥돌 국내여행 | 월간리치 | 2011-08-10 11:16 페라리 시리즈 면면 살펴보니 ‘매력 덩어리’ 페라리 시리즈 면면 살펴보니 ‘매력 덩어리’ 페라리 458 이탈리아는 페라리 최초의 직접 분사식 엔진인 신형 4499cc V8 엔진은 미드-리어에 장착돼 있다. 파워풀한 배기음 또한 엔진에서부터 발산되는 폭발적인 울림으로 전형적인 페라리의 느낌을 전해준다. 9000rpm에서 최대출력 570마력, 리터당 127 마력이라는 경이적인 수치를 달성한 이 엔진은 6000rpm에서 540Nm의 최대 토크를 발생시킨다. 토크의 80% 이상이 3,250rpm에서 발생해 풍부한 힘을 느낄 수 있으며 압축비가 12.5:1에 이르는 이 엔진은 레이싱용 엔진으로도 손색이 없는 고성능을 자랑한다.페 명품 | 월간리치 | 2011-07-08 16:18 숨은 보석 있는 곳 ‘돗토리현’의 이모저모 숨은 보석 있는 곳 ‘돗토리현’의 이모저모 돗토리현의 관광 포인트는 크게 세 곳으로 나눌 수 있다.첫 번째는 돗토리 최고의 명물인 돗토리 사구. JR 돗토리역에서 20분 정도 걸리는 곳에 위치한 돗토리 사구는 시치 산기슭부터 하쿠토 해안까지 길이 16km, 폭 2km로 일본에서 가장 큰 규모의 해안사구다. 최고 지점의 높이가 92m에 이르는 사구에서는 스쳐가는 바람이 아름다운 파도 문양을 새겨놓아 장관을 이룬다. 두 번째는 JR돗토리역 북쪽에 있는 시가지로, 이곳은 죠우카마치(과거 성을 중심으로 형성돼 발전한 마을)의 모습을 그대로 간직한 채 미술관, 테마파크 등의 시설과 해외여행 | 월간리치 | 2011-07-08 16:16 영동지방 으뜸, 설악프라자CC가 끌리는 이유 영동지방 으뜸, 설악프라자CC가 끌리는 이유 해양성 기후와 높새바람의 영향으로 여름철에도 시원하게 라운딩을 즐길 수 있는 설악프라자CC는 전체적으로 재미있는 코스 레이아웃으로 쉬운 듯 하면서도 까다로운 코스설계로 골프의 묘미를 맛볼 수 있다.골퍼 위한 배려 곳곳 배치전장 6328m, PAR 72의 18홀 회원제 골프장인 설악프라자CC는 관광지에 위치한 특성을 고려해 누구나 쉽게 골프를 즐길 수 있도록 티 박스를 조정, 거리나 공략방향을 핸디캡에 따라 선택적으로 사용할 수 있다. 또, 적절한 난이도를 유지하고 골퍼들에게 싫증이 나지 않도록 전략적인 공략 요소는 물론 경관적인 장 골프 | 월간리치 | 2011-07-08 16:14 타이거 우즈도 하는 ‘단계별 연습법’ 오버스윙(over swing)의 원인 타이거 우즈도 하는 ‘단계별 연습법’ 오버스윙(over swing)의 원인 많은 아마골퍼들이 백스윙을 논할 때면 오버스윙의 고통을 호소한다. 이런저런 방법에도 좀처럼 교정이 어렵다는 푸념을 많이 듣게 되는데, 현상만을 고치려 할 뿐 , 근본적인 원인에 대해서 소홀하기 때문에 미봉으로 끝나곤 한다. 사실, 냉정하게 말하자면 골프스윙이 형성되기 시작하는 초기에 몸의 동작과 클럽의 움직임을 ‘한땀 한땀’ 익힌다면 오버스윙은 아무런 걱정거리도 아닌 것이다. 이 시간에는 오버스윙의 대표적인 원인을 살펴보도록 한다.척추각의 변화오버스윙을 단순히 클럽이 넘어가는 현상(왼쪽사진)으로 판단하는 것은 극히 문제의 일부만을 골프 | 월간리치 | 2011-07-08 16:13 미슐랭 3스타 셰프 레스토랑 피에르 가니에르 서울 (Pierre Gagnaire a Seoul) 미슐랭 3스타 셰프 레스토랑 피에르 가니에르 서울 (Pierre Gagnaire a Seoul) 피에르 가니에르 브랜드 도입부터 인테리어 설계비용 및 파리 현지 스태프 영입, 메뉴 컨설팅, 현지 벤치마킹을 위한 직원 해외연수 등 오픈에 이르기까지 약 70억원이 투입됐다. 피에르 가니에르의 혁신적이고 창조적인 프렌치 퀴진(French Cuisine)은 ‘신이 즐기는 요리’라고도 불리며, 피에르 가니에르 자신이 직접 선별해 레스토랑에 비치한 270여종의 와인콜렉션과 환상적인 마리아주를 이룬다. 여기에 디자이너가 설계한 감각적인 인테리어와 피에르 가니에르만의 철저한 서비스 매뉴얼(리셉션, 서비스테크닉, 음식과 와인의 완벽한 조화 등 맛집 | 월간리치 | 2011-07-08 16:12 울진에서 바다 위를 달리고 금강송 아래서 삼림욕하다 울진에서 바다 위를 달리고 금강송 아래서 삼림욕하다 오지라는 이름 아래 묻혀 있던 울진. 그곳의 산은 백두대간의 웅장함을 담았다. 그 기운은 계곡을 따라 흐르며 바다로 이어진다. 바다는 바람을 담고, 태양을 담아 여행객에게 역동적인 휴식을 전한다.후포해수욕장에서는 거친 오프로드의 기분을 느낄 수 있는 윈드서핑, 수상스키, 바나나보트는 물론 바다의 귀족이랄 수 있는 요트체험이 가능하다. 경북 요트협회에 문의하면 1일 체험으로 모든 해양레포츠를 배우고 즐길 수 있다. 소광리 소나무숲은 금강송으로 유명하다. 조선 왕실에서 필요한 궁궐을 짓고 관을 짜기 위해 일반인은 나무를 벨 수 없도록 국내여행 | 월간리치 | 2011-07-08 16:10 W 서울 워커힐, 가족과 연인·여성 위한 4종 출시 W 서울 워커힐, 가족과 연인·여성 위한 4종 출시 서울 광진구 광장동에 위치한 세계적인 스타일 호텔 브랜드, W 서울 워커힐(총지배인 닉 히스)이 2011년 ‘서머 인 더 시티(Summer in the City)’라는 테마로 도심 속에서 즐기는 특별한 여름 패키지를 선보인다. W 서울 워커힐은 한강과 아차산의 전경을 함께 접하고 있어, 진정한 휴식을 누릴 수 있는 곳으로 내국인 뿐 만 아니라 외국인들에게 각광받고 있다. 복잡한 도심을 벗어나 특별한 휴식을 취하도록 만들어진 W 서울 워커힐의 특별 여름 패키지 4종은, 오는 2011년 6월 4일부터 8월 28일까지 진행이 되며, 고객 호텔 | 월간리치 | 2011-07-08 16:08 소금, 제대로만 알아도… 소금, 제대로만 알아도… 우리는 일상생활 속에서 나트륨에 많이 노출되어 있다. 라면 등의 인스턴트 식품을 비롯해 화학조미료, 김치류, 젓갈류 등의 염장식품, 햄, 통조림 등의 가공식품 등은 우리가 즐겨 먹으며 쉽게 접할 수 있는 음식들이지만, 그 속에 알게 모르게 많은 양의 염분이 녹아 있다. 나트륨이 주성분으로 이루어진 소금은 음식물의 소화를 돕는 등 인체에 필수불가결한 요소다. 혈액 등에 섞여 음식물을 분해하고, 세포 속의 노폐물을 배설하는 역할을 한다. 삼투압 작용을 통해 신진대사를 촉진시키기도 한다. 또, 신체 내에 유해한 물질이나 세균이 침투해도 건강 | 월간리치 | 2011-07-08 16:05 간암 부르는 만성간염 바로잡자 간암 부르는 만성간염 바로잡자 간염은 공기를 통해 전염되는 병도 아니고, 수인성 전염병도 아니기 때문에 같이 모여 음식이나 술을 함께한다고 감염 되는 것이 아니다. 흔히 알고 있는 것처럼 B형 간염은 B형 간염 보균자의 혈액이나 체액에 의해 감염이 된다. 따라서 출산 전후 산모를 통한 수직 감염에서부터 성관계, 면도기 등을 함께 사용할 때, 요즘 젊은 층에서 유행하는 피어싱을 비위생적으로 사용할 때, 또는 오염된 혈액을 수혈 받았을 때 감염될 수 있다.간에 이상이 와도 자각증상 없어흔히, 간을 ‘침묵의 장기’라고 부른다. 왜냐하면 간은 병이 진행돼도 자각증상이 건강 | 월간리치 | 2011-06-12 18:40 헐리우드·카지노 하면 떠오르는 그곳 헐리우드·카지노 하면 떠오르는 그곳 헐리우드로 유명한 영화산업의 중심지, 로스엔젤레스로스엔젤레스는 미국 영화산업의 대명사 헐리우드와 꿈의 동산 디즈니랜드로 명성이 높다. 우리나라와 미국을 오가는 관문으로서의 역할을 하며, 현재 수십만명의 한국인들이 거주하고 있는 코리아타운이 있는 곳으로 유명하다. 미서부에서 가장 발달한 도시로서 가난한 이민자들의 꿈과 번영이 약속되는 희망의 도시로 기억되고 있다. 1781년 다운타운의 올레라거리에 스페인 이민자 44명이 이주하면서 발전하기 시작했으며, 미국내에서뿐만 아니라 전세계에서도 자연환경, 산업구조, 인종분포가 가장 다양한 지역 해외여행 | 월간리치 | 2011-06-12 18:38 황금 빛 서해안의 그린 낙원 ‘골든베이 골프&리조트’ 황금 빛 서해안의 그린 낙원 ‘골든베이 골프&리조트’ 지난해 9월 그랜드 오픈을 한 골든베이는 70만평의 광활한 지형에 27홀의 골프장과 56실의 시사이드 골프빌리지를 자연 그대로 조성해 아름다운 서해의 전경을 만끽할 수 있도록 구성했다. 한화리조트에 따르면 매립지 등에 조성한 기존의 바닷가 골프장의 밋밋한 코스와는 차별화된 분위기를 즐길 수 있으며, 국내 최초로 한 골프장에서 차별화된 9홀 3개의 코스로 구성해 흥미는 물론 전략적인 라운딩을 추구하는 골프의 묘미를 제대로 갖춰 설계했다. 사업가 안니카 소렌스탐의 첫 작품골든베이는 미국여자프로골프(LPGA) 투어에서 은퇴한 ‘골프 여제 골프 | 월간리치 | 2011-06-12 18:35 식도락가 사이서 입소문 ‘아~ 이래서 꼴라파스타’ 식도락가 사이서 입소문 ‘아~ 이래서 꼴라파스타’ 파스타를 담는 소쿠리를 이르는 ‘꼴라파스타’는 음식과 예술의 완벽한 조화를 자랑한다.외식문화가 보편화된 요즘, 정성스러운 핸드메이드 음식이 그리운 식도락가들의 발길이 이어지는 것도 이 때문이다.‘꼴라파스타’가 눈길을 끄는 이유는 아주 단순하다. 좋은 재료를 사용함은 물론이고, 쉐프가 이른 새벽에 직접 식재료를 구하고, 손수 준비하는 ‘테이스팅 메뉴’는 이곳의 특별함을 느낄 수 있게 한다.재료와 정성이 음식의 맛을 좌우한다는 아주 단순한 진리가 잘 적용됐음을 알 수 있는 대목이다.이와 관련, ‘꼴라파스타’가 매일 추천하는 ‘스폐셜 전 맛집 | 월간리치 | 2011-06-12 18:34 타이거 우즈도 하는 ‘단계별 연습법’ 타이거 우즈도 하는 ‘단계별 연습법’ 퍼팅 스트로크&리듬퍼팅의 중요한 요소에는 거리감·정확한 라이파악·힘의 조절 등이 있다. 하지만 이러한 요소 이전에 올바른 ‘퍼팅스트로크’가 확립돼 있어야 한다. 또, 리드미컬한 스트로크는 일정하고, 부드러운 퍼팅을 가능케 한다.이번호에는 퍼팅스트로크와 리듬을 개선해 정립하는 시간을 갖도록 한다.안정된 시계추 스트로크가 ‘비결’유명프로나 클럽챔피언 등과 같은 하이레벨 아마골퍼의 골프플레이를 보면 당연히 좋은 샷을 구사한다. 하지만 더욱 놀라운 것은 그들이 보여주는 퍼팅실력이다. 굉장히 까다로운 라이에서도 2번 이상 퍼팅하는 일은 거의 골프 | 월간리치 | 2011-06-12 18:33 TV 앞 ‘1박2일’ 보다 문득 떠나고 싶을 때…? TV 앞 ‘1박2일’ 보다 문득 떠나고 싶을 때…? 원시가 숨 쉬는 생태의 보고, 우포늪(경상남도 창녕군 유어면)경남 창녕은 생태투어의 보고다. 우포늪이라는 커다란 태고적 보물이 6월이면 창녕을 짙푸르게 채색한다. 국내 최대 규모로 1500여종의 동식물이 서식하는 우포늪은 자연생태계 보존지역으로 지정돼 있으며, 람사르 국제협약에 등록돼 보호되는 습지다. 우포늪으로 총칭해 부르지만 늪은 제방을 경계로 우포, 목포, 사지포, 쪽지벌 등으로 나뉘어져 있고 늪마다 모습도 개성도 다르다. 여름이 시작되면 가시연꽃 등 물풀들이 우포늪 위를 녹색의 융단처럼 뒤덮는다. 최근에는 걷기 여행 열풍을 국내여행 | 월간리치 | 2011-06-12 18:31 지중해 낭만 전하는 3색(色) ‘야외 수영장’ 지중해 낭만 전하는 3색(色) ‘야외 수영장’ 휴양지의 이국적인 풍경 속 ‘야외 수영장’ 임피리얼 팰리스 호텔은 이국적 정취의 야외 수영장을 6월1일부터 오는 9월초까지 오픈한다. 야자수와 고대 그리스 신전을 본떠 만든 기둥, 지중해 풍의 하얀 파라솔 아래 시원함을 더해주는 나무 테이블과 의자, 라운드 수영장으로 구성돼 신전 안의 정원에 와 있는 듯한 이국적 풍경을 자아낸다. 굳이 혼잡한 교통을 뚫고 교외까지 나갈 필요 없이 도심 속의 지중해 남부 휴양지 분위기를 낼 수 있는 곳으로 적격이다. 30여개 선베드가 마련돼 있어 수영장 이용과 함께 태닝도 즐길 수 있다. 또, 스낵바 호텔 | 월간리치 | 2011-06-12 18:29 처음처음이전이전이전2122232425끝끝