매일 아침 1분 철학당신에게 가장 긴요한 것을 묻는다 어느 날 당신은 깨닫는다. 오늘도, 내일도 같은 시각에 일어나 같은 곳으로 향해 달려가고 있다는 것을. 나는 무엇을 위해 달려가고 있는 것일까? 매일 아침 1분 철학 (라이스메이커 2016년 6월 刊)은 쉼 없이 달리는 독자들을 위한 촌철살인의 철학 한 점씩을 선사한다.시인이자 소설가이며 역사, 신화, 종교, 경영 등 다채로운 방면에서 왕성한 집필활동을 펼쳤던 이채윤 작가가 이 책 편편마다 마련한 ‘한 점’들은 평이한 만큼 현대인들의 삶에 녹아들어 있는 주제이자 이슈들이다.인생

완벽한 상체회전이란?이상적인 스윙이란 클럽과 몸이 하나 되어, 너무 크지 않고 간결하게 강하지도 약하지도 않게 물 흐르듯 자연스럽게 이루어지는 스윙을 말한다.클럽과 몸이 따로 움직이거나, 스윙 템포가 너무 빨라지거나 혹은 느리거나 하는 등의 실수는 대부분 백스윙 동작에서 잘못된 상체회전에서 기인하는 실수들이다.백스윙은 상체회전에 의해서 이루어져야 하는데, 손목 위주의 백스윙 시작으로 충분한 어깨회전을 만들지 못해 조급하게 다운스윙으로 전환되거나, 반대로 과도한 몸통회전에 의해 중심축이 무너져 정확한 임팩트를 만들 수 없거나 하는 것

볼 놓인 상태 파악이 먼저!볼이 어떠한 상태로 벙커에 떨어지느냐에 따라 상황은 사뭇 달라진다. 낮은 탄도나 굴러서 벙커에 들어오게 되면 볼은 모래에 박히거나 꽂히지 않아 샷을 하기에 어려움이 적다. 정상적인 벙커샷이란 볼의 뒤쪽 2~3cm를 가격하여 모래의 폭발력으로 볼을 탈출시키거나, 볼과 모래사이에 클럽헤드가 파고들게 하여 소량의 모래와 볼을 직접 떠내는 방식이다. 문제는 볼이 강하게 모래에 박혀 있거나, 모래의 입자가 너무 고와서 볼이 모래 속으로 묻히는 경우, 즉 이른바 ‘에그프라이’의 경우이다.이런 경우 클럽헤드가 정확한

지리적으로 섬나라인 일본. 우리나라를 거쳐 들어간 불교문화가 일본에서 새롭게 자신만의 독특한 양식으로 발전하여 많은 불교 유산을 남겼다. 불교 전파와 더불어 막부시대를 상징하는 오랜 성곽의 독특한 건축미를 빼놓을 수 없고 일본의 랜드마크 후지산을 비롯하여 곳곳에 아름다운 자연경관이 많이 있다.시라카미 산지(Shirakami-Sanchi)는 일본 혼슈 북부 산악 지대에 있다. 사람들의 발길이 거의 닿지 않은 자연보호 구역이다. 이 지역은 넓게 펼쳐 뒤덮인 너도밤나무(Siebold's beech)숲이 원시림을 이루고 반달가슴곰(blac

정열이 불타오르는 삼바 춤의 나라, 온 국민이 축구에 미친 나라, 브라질은 남아메리카에서 가장 큰 나라이다. 브라질 북부에 있는 세계에서 두 번째로 긴 아마존 강은 길이만 해도 6400km에 이르고 수량과 유역 면적으론 세계 최대이다. 그 주변 지역에 형성된 아마존 밀림은 지구촌의 허파로서 엄청난 양의 산소를 뿜어내고 있다. 자연 자체가 풍성하고 이 나라에 들어와 정착한 사람들이 건설해 놓은 다양한 유적지가 많이 있다.골드러시가 빚어낸 역사 도시 오루 프레투 역사 도시(Historic Town of Ouro Preto)는 17세기

‘파워 드라이버’ 부럽다면? 골프경기 때 마다 항상 갤러리들을 몰고 다니는 선수들의 가장 큰 인기비결은 뭘까? 바로 파워풀한 드라이빙거리의 소유자들이다. 퍼팅을 잘하는 골퍼가 되고 싶은지 아니면 드라이버 비거리가 많이 나가는 골퍼가 되고 싶은지 아마추어 골퍼에게 물어본다면, 모두가 파워풀한 드라이브 거리를 원할 것이다.드라이버를 멀리 보내기 위해서는 볼을 정확하게 스윙스팟에 맞힐 수 있는 일관성 있는 스윙과 정확성이 필요하고 자신의 스윙 스타일과 헤드 스피드에 맞는 클럽과 좋은 신체조건, 간결한 스윙 등 많은 요소들이 있지만 여러

물건만 만져도 전염 가능성대표적인 여름철 질환인 눈병은 전염성이 강하다. 물놀이나 외출 후에는 손을 깨끗이 씻는 것이 예방에 도움이 된다.아데노 바이러스에 의한 유행성 각결막염은 보통 한쪽 눈에서 먼저 시작해 며칠사이 다른 쪽 눈으로 옮겨간다. 주로 여름철에 유행하지만 최근에는 1년 내내 발생하는 양상을 보이기도 한다.유행성 각결막염은 눈이 충혈되고 눈곱이 많이 생기며 눈 속에 모래가 들어간 것처럼 껄끄러운 이물질감을 느낄 수 있다. 심한 경우 각막손상을 동반하게 되고, 이 경우 심한 통증을 느낄 수 있다. 사람에 따라 귀밑의 임파

먼 먼 길 끝 크렘린 궁모스크바 크렘린 궁전과 붉은 광장(Kremlin and Red Square, Moscow)은 14세기에서 17세기 사이에 러시아와 외국의 뛰어난 건축가들이 건설한 궁전으로 왕실이자 종교적 중심지였다. 5개의 문과 29개의 탑으로 보강한 삼각형 모양의 성곽에 둘러싸인 크렘린 궁전은 1156년에 유리 돌고루키(Yuri Dolgoruki)가 크렘린을 보호하기 위해 모스크바(Moskova) 강과 니에글린나야(Nieglinnaya) 강이 만나는 지점 언덕 위에 목조 요새를 축조한 것이다. 오늘날 이 요새가 있던 지역은

백스윙의 완성과 트랜지션 (Transition)백스윙의 궁극적인 목적은 몸통의 축을 고정시킨 채 상하체의 분리된 꼬임이 극대화되어 폭발직전의 상태를 이룬다. 하프스윙에서 스윙의 궤도를 형성했다면, 백스윙 탑까지 정확한 체중이동과 상하체의 코일링을 이용하여 파워를 축적하고, 매끄러운 동작으로 다운스윙으로 연결할 때 백스윙에서 모았던 파워를 손실없이 올바른 다운스윙으로 연결할수 있는 것이다.올바른 백스윙에서 다운스윙으로의 매끄러운 트렌지션에 대하여 알아보도록 하자. 정확한 백스윙의 완성하프스윙에서 백스윙 톱까지의 구성에서 아마골퍼는 손

기억력 저하 호소에서 중증까지우리나라 노인 인구가 늘어나면서 노인성 질환도 급격히 늘어나고 있다. 대표적인 노인성 질환 중 하나인 치매는 전체 노인인구 10명중 1명이 앓고 있으며, 2015년 약 65만 여명으로 추산되던 치매 환자 수는 2024년에는 100만 여명, 2041년에는 200만 여명에 이를 것으로 예상되고 있다. 치매는 인지기능 저하로 인해 일상생활능력의 장애가 초래되는 병이다. 퇴행성 뇌질환, 뇌혈관 질환, 대사성 장애 등 다양한 원인에 의해 유발될 수 있다. 치매를 일으키는 가장 흔한 원인은 알츠하이머병으로 전체 치

미세먼지와 눈 건강오염물질 피해야 황사와 더불어 미세먼지 걱정이 커졌다. 직접 노출되기 쉬운 눈은 더욱 관심 있게 대응해야 한다. 렌즈 끼는 사람은 안구 마찰로 인한 손상위험을 감안해 안경을 끼는 편이 좋고 라식·라섹 수술을 받은 사람이 아니더라도 외출 때는 보호안경을 끼는 편이 좋다. 외출 후 미지근한 물로 씻어 주자. 절대 씻지 않은 손으로 눈을 비비면 안된다. 황사는 각종 먼지와 중금속 등 오염물질을 포함하고 있고 그 위험을 피하기 힘들다는 점 때문에 우리의 건강에 해로운 존재로 인식된다. 특히 피부나 호흡기와 같이 황사에 직

정확한 피치 샷, 어드레스부터 !피치 샷은 볼을 높은 탄도로 띄우는 샷이다. 예를 들자면 벙커 바로 뒤쪽의 핀을 공략할 때, 해저드를 넘어서 핀을 공략할 때, 나무를 넘겨서 핀을 공략할 때 등 확실히 높은 탄도를 구사하지 못하다면 핀을 공략하기가 상당히 어려워진다. 일단 높은 탄도로 볼을 띄우기 위해서는 페이스 각이 중요한데 보통 샌드웨지（56˚)를 사용하고 어드레스 시 양손이 과도하게 핸드 퍼스트된 상태라면 임팩트 순간에 56˚샌드웨지가 피칭 웨지(48˚)의 각이 형성됨으로 볼을 높이 띄우기가 어려워진다. 볼을 적절하게 띄우려면

인류 모두의 유산 아름다움을 즐긴다50년대 말 고대유적 수몰위기에 국제적 보호 물결문화·자연·복합 유산 값지고 신비로움 집중 조명유네스코가 맺은 협약의 목적은 자연재해나 전쟁 등으로 파괴의 위험에 처한 유산의 복구 및 보호 활동 등을 통하여 보편적 인류 유산의 파괴를 근본적으로 방지하고, 문화유산 및 자연유산의 보호를 위한 국제적 협력과 나라별 유산 보호 활동을 고무하기 위한 것이다.누비아유적 수몰위기가 계기세계유산협약이 만들어지게 된 배경은 1950년대 이집트에서 시작됐다. 당시 이집트는 전력 사정 개선과 안정적인 수자원 확보를

선진국과 신흥국 분산투자 다시 짜야 하나?시장에는 늘 긍정적 전망과 부정적 전망이 공존한다. 특히 미국을 중심으로 전례 없는 저금리가 지속되고 있는 가운데 언제 어떤 속도로 금리를 올릴지, 그 여파가 신흥국에 얼마 만큼의 영향을 미칠지에 대해서 우리는 이전에 경험하지 못한 신세계에 머물러 있다. 그래서 불확실성에 대한 두려움은 더욱 크다고 할 수 있다.하지만 지금은 영화 ‘빅쇼트’에서와 같은 미국경제 곳곳에서 상식에서 벗어난 가격요인과 이를 방조하는 경제시스템은 감지되지 않는다.중국도 경제성장률이 하향되고 있지만 13차 5개년 경제

외진 곳 북극권(the Arctic Circle)보다 더 위쪽에 있는 코북 밸리. 다른 어느 국립공원보다 방문객이 적다. 알라스카의 한여름 8월. 강을 따라 들어가다 마주칠 수 있는 유일한 사람들이란 원주민 이누피아트(Inupiat) 뿐. 그들은 매년 계절에 따라 이주하는 아메리카 순록(caribou)을 사냥하며 살고 있다.아득한 설화 깃든 북방한계약 1만 3000 여 년 전 어마어마한 크기의 빙하가 북아메리카의 많은 부분과 특히 알라스카와 아시아를 연결하던 땅을 덮고 있었다. 그러나 유일하게 코북 밸리 만이 풀 있는 툰드라지대로서

파워 드라이버의 비결파워풀한 드라이버 샷은 골프게임의 궁극의 목적인 스코어를 떠나서도, 골퍼의 심장을 울리며, 카타르시스를 만끽하게 한다.때문에 수많은 골프연구가들은 강한 드라이버 스윙을 연구하며, 클럽 또한 최적의 파워를 이끌어낼 수 있는 소재와 피팅을 한다.하지만 파워 드라이버의 핵심은 강한 힘을 운용하는 스윙스킬과 클럽특성에 대한 이해일 것이다. 파워 드라이버 스윙의 비결을 알아본다.견고한 자세를 유지한 채로 스윙하라! (posture) 중심이동은 골프스윙에서 필수적인 힘의 이동이다. 힘의 이동경로와 타이밍에 따라 스윙의 힘은

10년 전부터 당뇨를 앓아오고 있는 김 모씨(60대 중반, 남성)는 지난 가을 등산을 다녀 온 이후 발가락에 물집이 잡혔다. 등산에서 무리를 해서 그랬으려니 생각하고 통증도 없기에 별다른 조치를 취하지 않고 지내던 어느 날 양말을 벗어보니 고름이 묻어 있었고 엄지발가락에 깊게 패인 상처가 발견되었다. 그제서야 병원을 찾은 김 씨는 발을 절단할 수도 있다는 의료진의 말에 망연자실 할 수 밖에 없었다. 감각마비로 상처 생겨도 몰라당뇨발(당뇨족, 당뇨성창상, 당뇨병성 족부궤양)은 당뇨병 환자들이 대표적으로 경험하게 되는 당뇨 합병증으로,

방대한 수피어리어 호수(Lake Superior) 가운데 지극히 수려한 풍광도 풍광이지만 이 곳으로 이주해 간 늑대와 무스(moose)의 서식으로 더욱 유명해진 섬 하나가 홀연히 떠오른다. 이곳을 방문하는 사람들은 다른 공원들과 달리 외로이 동떨어진 이 섬을 신비의 영역으로 여긴다. 대개 국립공원을 방문하는 여행객들이 평균 4시간 남짓 머물다 간다고 하는데 이곳을 방문하는 사람들은 약 3.5일 정도 머무는 것으로 나타난다.사람 손때 거부한 천연지역아일 로얄 국립공원은 동서 길이가 약 45마일(약 72.4 킬로미터)이다. 섬은 거칠고

본인 의사와 관계없이 소변이 나와 속옷을 적시는 증상인 요실금. 우리나라 여성 약 30%가 요실금 등 비뇨기질환을 갖고 있지만, 이중 실제로 병원을 찾는 이들은 약 7.3%에 불과하다. 특히 요실금은 증상을 가진 여성 대부분이 효과적인 치료법이 있음에도 불구하고 수치심이나 정보의 부족 등으로 적절한 치료와 상담을 받지 못하고 지내는 경우가 많다.출산·여성호르몬 감소 등이 원인요실금은 크게 복압성 요실금, 절박성 요실금으로 분류된다. 그 중 중년기 여성 요실금의 대부분을 차지하는 복압성 요실금은 기침이나 재채기, 큰 웃음, 줄넘기나

파워스윙 뉴 트렌드골프에서 파워스윙의 열망은 아마도 골프라는 스포츠가 소멸되는 순간까지도 유지될것이다. 볼을 멀리 보내고 싶은 마음은 본능이자 골프의 궁극적인 목적 중 하나이기 때문이다. 때문에 골퍼들은 파워스윙에 대한 끝없는 연구와 노력을 해왔다. 스윙의 아크나 스피드 혹은 힘으로 파워를 증가시키는 방법 등 여러 가지가 요즘은 ‘밸런스’와 ‘스피드’가 트렌드이다. 밸런스 충만한 임팩트파워스윙에서 밸런스한 임팩트를 구현하는 것은 무엇보다 중요하다. 아무리 힘을 많이 쓸 수 있다 해도 균형이 깨지게 되면 정확한 임팩트가 나오지 않는다