기사 (623건) 리스트형 웹진형 타일형 주 3회 잠 설치면 "불면증" 건강 악순환 고리를 끊자 주 3회 잠 설치면 "불면증" 건강 악순환 고리를 끊자 불면증 진단 한 해 55만 명불면증으로 병원을 찾는 사람이 지속적으로 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 불면증 진단을 받은 사람은 2012년 40만 4657명에서 2013년 42만 5077명, 2014년 46만 2099명으로 늘어났다. 2015년에는 50만 명을 돌파했고, 지난해 54만 2939명으로 조사됐다.잠자리에 누워 20분내 잠이 들고 아침에 일어날 때 힘들지 않아야 좋은 잠이라고 할 수 있다. 불면증은 수면에 문제가 생겨 제대로 된 잠을 잘 수 없게 된 것이다. 잠이 들 때까지 30분 이상 걸리거나 잠이 들어도 자 건강 | 월간리치 | 2017-09-09 18:17 손진호 프로의 Balance Golf 손진호 프로의 Balance Golf 티잉 그라운드 전략티잉그라운드(teeing ground)란 티-마커를 사이에 두고 박스권(뒤로는 두 클럽이내) 내에서 자유롭게 플레이 할 수 있는 공간으로 티-박스로도 불리운다. 이 공간이 중요한 것은 해당홀의 스타트 샷을 함으로써 홀의 전반적인 결정적이고도, 지배적인 영향력을 끼치기 때문이다. 티박스에 서면 떨리는 마음으로 드라이버 샷을 어떻게 하나를 걱정하기 전에 티박스를 효과적으로 운용하고, 나의 스윙이 장점으로 발현될 수 있는 전략을 구사해야 하기 때문에 중요한 포인트를 짚어 보자.첫째로, 홀의 전체를 조망해야 한다. 캐디나 골프 | 월간리치 | 2017-09-09 18:13 롯데호텔 여름 시즌 패키지 출시 롯데호텔 여름 시즌 패키지 출시 롯데호텔이 무더운 여름을 맞아 즐겁고 시원한 휴식을 즐길 수 있는 패키지를 선보인다.롯데호텔서울은 오는 9월16일까지 뜨거운 햇볕을 피해 도심 속 쾌적한 휴가를 보낼 수 있는 여름 패키지를 준비했다. 23만원부터 이용할 수 있는 슈페리어 패키지는 슈페리어 객실 1박, 라세느 조식 뷔페 2인, 롯데호텔서울 더 라운지 빙수와 함께 피부 손상 개선과 자극 완화 효과로 유명한 프랑스 브랜드 ‘달팡(DARPHIN)’의 쏠레일 플레저 안티에이징 선크림이 제공된다. 여기에 7만원을 더할 경우, 디럭스 객실 업그레이드 혜택과 롯데시네마 일반관람권 호텔 | 월간리치 | 2017-08-10 09:21 명소 즐비한 캘리포니아 명소 즐비한 캘리포니아 휴양과 힐링은 물론 문화체험 등 명소도 많고 한 번 쯤 가봐야 할 곳으로 즐비한 캘리포니아를 한 마디로 특징짓자면 사계절 언제나 여행객들의 낙원이다. 우리에게 가장 친숙한 LA를 비롯해 샌프란시스코와 샌디에고 등 서부 연안 도시를 거점으로 삼아 제대로 둘러 보려면 여러 차례 나눠서 즐기고 경험해야 진가를 음미할 수 있을 정도다. 해외여행 | 월간리치 | 2017-08-10 09:19 임피리얼 팰리스 서울 호텔 키즈숲 패키지 임피리얼 팰리스 서울 호텔 키즈숲 패키지 임피리얼 팰리스 서울 호텔은 온 가족이 호텔에서 힐링할 수 있는 키즈숲 패키지(Kids Forest Package)를 오는 8월31일까지 선보인다. 키즈숲 패키지는 아늑한 객실에서의 1박, 야외수영장 50% 할인쿠폰 1매, 스테판 조셉 비치타월 1장, 러쉬 펀 입욕제, 룸서비스 야식 등의 혜택을 포함한다. 패키지에 포함된 비치타월은 재미있고 독특한 디자인의 스테판 조셉 제품으로 여름철 물놀이 필수 아이템이다. 러쉬 펀 입욕제는 점토 놀이하듯 다양한 모양을 만들 수 있을 뿐 아니라 거품 목욕도 즐길 수 있는 일석 이조 아이템이다. 부 호텔 | 월간리치 | 2017-07-14 08:59 겨레의 영산 백두산 겨레의 영산 백두산 우리 겨레 마음의 기둥이자 으뜸 영산으로 손 꼽히는 백두산 여행이 아직 해외여행으로 추진하는 상황이어서 생각만 해도 설렘이 더해진다. 확연한 위도 차, 높은 해발 고도로 인해 우리에겐 희귀한 식생이 즐비하고 절경으로 꼽히는 장면도 굽이굽이 맞아준다. 어느 계절인 듯 반갑지 않으랴만 여름 성스러운 산행을 나서기에 으뜸이다. 해외여행 | 월간리치 | 2017-07-14 08:56 120개 섬 150개 운하의 도시 로맨틱 힐링 최적지 베네치아 120개 섬 150개 운하의 도시 로맨틱 힐링 최적지 베네치아 영어로 베니스(Venice)라고 부르는 베네치아는 120개 정도의 작은 섬으로 이루어져 있으며 150개의 운하로 연결되어 있는 곳이다. 잔잔한 수면 위에 떠있는 집들의 모습은 낭만적이기 그지 없으며, 특히 해가 질 무렵, 주홍빛 석양이 수면에 반사되며 도시 전체를 물들이는 모습은 마음 속 깊은 곳을 평화로움으로 치유할 것이다.베네치아 주요 관광지세계에서 가장 아름다운 광장, 산 마르코 광장베네치아 관광의 중심이 되는 곳으로, ‘두칼레 궁전’과 ‘산 마르코 성당’이 이곳에 있다. 흰색의 긴 회랑과 붉은 벽돌의 종탑, 드넓은 광장과 그 해외여행 | 월간리치 | 2017-06-10 16:58 롯데호텔 107층 마천루 프라이빗 다이닝 & 바 롯데호텔 107층 마천루 프라이빗 다이닝 & 바 롯데호텔 107층 마천루 프라이빗 다이닝 & 바롯데월드타워 VVIP만을 위한 시그니엘클럽 오픈‘럭셔리를 넘어, 서비스를 넘어, 기대를 넘어, 상상하는 모든 것 그 이상의 가치를 제공’하는 아시아 새 랜드마크 호텔 시그니엘서울(www.lottehotel.com/signielseoul)이 지난 5월2일 프라이빗 멤버십 다이닝 & 바 ‘시그니엘클럽’을 열었다.롯데월드타워 107층에 자리잡은 것부터가 최상층, VVIP 품격의 고객을 겨냥했다. 시그니엘클럽은 대한민국 유일의 호텔 멤버십 레스토랑이다. 클럽 멤버 전용 보안 출입구와 엘리베이터 호텔 | 월간리치 | 2017-06-10 16:44 하늘.바다 맞닿은 태국 끄라비 머무는 곳마다 환상적 하늘.바다 맞닿은 태국 끄라비 머무는 곳마다 환상적 하늘?바다 맞닿은 태국 끄라비머무는 곳마다 환상적푸켓을 비롯해 우리나라 사람에게 친숙한 태국의 다른 휴양지와 달리 아직은 유럽인들이 즐겨 찾는다는 끄라비(Krabi). 멀리 눈 돌리면 어디가 바다이고 어디가 하늘인지 환상적인 색감으로 둘러싸여 있다. 부지런히 탐방을 나서건 수려한 자연경관을 느긋하게 즐기며 힐링에 집중하건 고요한 쉼에는 더 없이 좋은 곳이다.끄라비는 소수의 유럽인들만 알고 있던 작은 휴양지였다. 몇 해전부터 석화암 절경과 이국적인 해변이 입소문을 타며 전 세계 여행가들에게 이름을 알리고 있지만, 아직까진 조용하고 한 해외여행 | 월간리치 | 2017-05-10 10:14 임피리얼 팰리스 서울 ‘카페 델마르’ 오픈 임피리얼 팰리스 서울 ‘카페 델마르’ 오픈 임피리얼 팰리스 서울 ‘카페 델마르’ 오픈기존 로비라운지 새단장 올데이 다이닝 카페로임피리얼 팰리스 서울 호텔의 로비라운지 델마르가 지난달부터 올데이 다이닝 카페로 탈바꿈해 본격 선보였다. 카페 델마르는 기존 로비라운지 개념에서 탈피하여 음료, 디저트와 더불어 캐주얼 요리를 하루 종일 제공한다. 또한 로비 공간을 최대한 활용해 규모 및 시설을 업그레이드했다. 카페 델마르에서는 최근 청담동을 중심으로 강남 지역에서 인기를 끌고 있는 트렌디하고 창의적인 요리들을 합리적인 가격에 선보인다. 해산물 소바 샐러드, 구운 한치와 아티초크 샐러 호텔 | 월간리치 | 2017-05-10 10:12 유럽 관문 런던의 마력 귀족풍·모더니티의 ‘하모니’ 유럽 관문 런던의 마력 귀족풍·모더니티의 ‘하모니’ 2000년 유구한 역사를 자랑하는 영국 수도 런던은 과거와 현재가 조화롭게 공존하는 도시다. 이 나라 무역, 경제, 정부의 중심인 동시에 유럽에서 빠뜨릴 수 없는 필수 관광지이다. 그래서인지 많은 이들이 유럽 여행을 시작하는 관문도시로 이곳 런던을 선택한다. 소호(SOHO)지구를 중심으로 두 개의 시로 나뉘어지는데 동쪽은 이스트엔드로 서민적인 분위기를 접할 수 있으며, 서쪽은 웨스트엔드로 귀족적이고 화려한 분위기를 연출하고 있어 대부분의 관광지가 이곳에 집중되어 있다. 1인당 녹지율이 세계 제일로 꼽힐 만큼 도시 곳곳에서 녹지와 공 해외여행 | 월간리치 | 2017-04-10 09:09 국내 유일 5개국 메뉴 레스토랑 새단장 국내 유일 5개국 메뉴 레스토랑 새단장 국내 유일 5개국 메뉴 레스토랑 새단장인터콘테넨탈 서울 코엑스 ‘아시안 라이브’ 오픈 1999년 인터컨티넨탈 서울 코엑스 오픈과 더불어 등장했던 아시안 라이브가 17년 만에 두 달동안의 새단장을 마치고, 4월 5일 새로운 모습을 선보인다. 아시안 라이브는 한, 중, 일, 인도, 아랍 등 5개국 메뉴를 동시에 한 테이블에서 즐길 수 있는 국내 유일의 파인 아시안 레스토랑이다. 국내외 VIP 고객을 비롯한 비즈니스 고객, 가족 고객 등으로부터 폭넓은 사랑을 받아왔다. 5개국 문화와 트렌드를 모던한 방식으로 해석하고 음식 문화에서 추출한 호텔 | 월간리치 | 2017-04-10 09:05 먼 남국 정취 오키나와 평안.풍요.힐링의 섬 먼 남국 정취 오키나와 평안.풍요.힐링의 섬 일본보다는 동남아의 향기가 더 강한 오키나와는 먼 남단 이국적인 정취가 넘치는 일본의 대표 휴양지다. 푸른 하늘과 에메랄드빛 바다, 하얀 백사장, 인심 좋은 사람들이 살고 있는 오키나와에서는 자연, 역사, 문화, 풍족한 아열대의 자연, 1년 동안 온난한 기후, 그리고 화려한 역사 가운데 형성된 다채로운 문화 등을 동시에 체험할 수 있다. 광대한 해역에 발달한 산호초군인 오키나와의 주변 섬들은 그것이 만들어 내는 색채의 변화를 통해 오키나와 바다의 아름다움을 뽐낸다. 오키나와는 밀도 높은 전통문화를 간직하고 있으며 흥미로운 전통공예, 해외여행 | 월간리치 | 2017-03-10 19:21 그랜드 하얏트 서울 봄날의 오후 패키지 그랜드 하얏트 서울 봄날의 오후 패키지 그랜드 하얏트 서울 봄날의 오후 패키지봄 내음 물씬 남산에서 향긋한 애프터 눈 티만물이 기지개를 켜는 3월, 그랜드 하얏트 서울 호텔은 나른한 봄날의 여유를 만끽할 수 있는 ‘봄날의 오후’ 객실 패키지를 3월 1일부터 4월 28일까지 선보인다.서울의 상징, 남산을 옆에 두고 있는 그랜드 하얏트 서울은 봄의 시작을 서울에서 가장 먼저 즐길 수 있는 곳이다. 도심에서 한 걸음 벗어나 여유롭게 봄기운을 느끼고 싶은 고객이라면 그랜드 하얏트 서울 호텔 안에서 통유리창 너머로 펼쳐지는 색색의 봄을 음미해보는 건 어떨까. ‘봄날의 오후’ 패키 호텔 | 월간리치 | 2017-03-10 19:16 일본 혼슈 동북방 ‘아키타’ 아름다운 자연, 감탄 거듭 일본 혼슈 동북방 ‘아키타’ 아름다운 자연, 감탄 거듭 일본 혼슈 동북방 ‘아키타’아름다운 자연, 감탄 거듭 네 개 큰 섬 가운데서도 가장 큰 혼슈 동북방 상단에 가 닿는 ‘아키타(秋田)’는 아름다운 자연 그리고 민속문화가 잘 보전된 곳으로 이름이 높다. 아련한 전설이 서려 있는 절경에 심취도 하고 다채로운 유?무형의 문화유산을 체험하는 사이 온천에 몸과 마음을 헹구다 보면 인류보편의 풍요로운 감성충만을 체득할 수 있다. 아키타는 일본 본섬의 제일 상단인 동북지방의 북서쪽에 위치한 지역으로, 현대인들이 잃어버린 향수를 느낄 수 있는 지역이다. 일본 전통문화가 아직까지도 잘 보존되어 있으 해외여행 | 월간리치 | 2017-02-10 18:58 임피리얼 팰리스 서울 밸런타인 패키지 임피리얼 팰리스 서울 밸런타인 패키지 임피리얼 팰리스 서울 밸런타인 패키지로맨틱 드라이브 감미로운 ‘마리아쥬 패키지’임피리얼 팰리스 서울 호텔은 밸런타인데이를 맞이해 재규어 XJ를 내 차처럼 시승하고 플라워 부케와 풍선으로 꾸며진 객실에서 연인과 함께 완벽한 밸런타인데이를 보낼 수 있는 밸런타인 마리아쥬 패키지(Valentine Mariage Package)를 선보인다. 밸런타인 마리아쥬 패키지는 아늑한 객실에서의 1박, 호텔 플라워샵 라꼬메트의 전문 플로리스트가 만든 플라워 부케와 풍선 장식, 룸서비스로 제공되는 와인 1병, 연인에게 사랑의 메시지(10자 이내)를 전 호텔 | 월간리치 | 2017-02-10 18:42 록키 중심, 캐나다 알버타 반짝반짝 동화 속 얼음왕국 록키 중심, 캐나다 알버타 반짝반짝 동화 속 얼음왕국 알버타의 중심, 에드 먼튼알버타(Alberta)주의 주도인 에드먼튼은 19세기 말 골드러시의 중심지로, 개척시대의 향수가 도시 곳곳에 서려있다. ‘노스 서스캐쳐원 강’이 도시 중심을 가로지르며 강을 따라 깨끗하고 현대적인 도시로 자리매김하고 있다. 웨스트 에드먼튼 몰이곳은 세계에서 가장 큰 쇼핑센터로 엄청난 규모를 자랑한다. 약 800개의 상점, 110개 푸드코트와 레스토랑이 있고, 각종 오락시설과 백화점, 대형 슈퍼마켓도 여럿 있다. 세계최대의 실내유원지가 있기 때문에 쇼핑과 오락을 동시에 즐기기 안성맞춤이다.눈의 도시 캘거리캘거 해외여행 | 월간리치 | 2017-01-03 16:39 인터컨티넨탈 호텔 서울 파르나스·코엑스 상큼 ‘봄맛’ 이 성큼 인터컨티넨탈 호텔 서울 파르나스·코엑스 상큼 ‘봄맛’ 이 성큼 인터컨티넨탈 호텔 서울 파르나스·코엑스 상큼 ‘봄맛’ 이 성큼특급호텔 최초 ‘딸기 디저트 뷔페 컬렉션 2017’ 매년 한 겨울을 상큼한 딸기내음으로 물들이던 인터컨티넨탈 딸기 디저트 뷔페가 올해는 더 빨리 찾아온다. 삼성동 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스와 인터컨티넨탈 서울 코엑스는 1월 6일부터 4월 16일까지 매주 금~일요일 양 호텔 로비라운지 및 30층 스카이라운지에서 딸기 디저트 뷔페 ‘Strawberry Collection’을 진행한다고 밝혔다. 스카이 라운지를 제외한 그랜드 & 코엑스 로비라운지에서 1월부터 2월까지 두 호텔 | 월간리치 | 2017-01-03 16:33 인터컨티넨탈 호텔 윈터패키지 ‘인터컨티넨탈 컬렉션’ 인터컨티넨탈 호텔 윈터패키지 ‘인터컨티넨탈 컬렉션’ 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스 및 인터컨티넨탈 서울 코엑스에서는 오직 인터컨티넨탈 호텔에서만 만날 수 있는 윈터 아이템으로 구성한 ‘인터컨티넨탈 컬렉션(InterContinental Collection)’ 윈터 패키지를 12월 1일부터 내년 2월 28일까지 선보인다. 우선 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스에서는 따뜻한 겨울을 준비할 수 있도록 특별 주문 제작한 인터컨티넨탈 Winter Gift box를 제공한다. Gift box 안에는 호텔 로고가 박힌 시그니처 담요, 프리미엄 티브랜드 스미스티와 함께 제작한 인터컨티넨탈 시그니 호텔 | 월간리치 | 2016-11-30 08:54 앙코르 와트·캄보디아..안온한 미소 고요한 아름다움 앙코르 와트·캄보디아..안온한 미소 고요한 아름다움 인도차이나 반도에 있는 캄보디아는 북쪽으로는 태국과 라오스, 동쪽과 남쪽은 베트남이 인접해 있다. 동남아시아에서 가장 긴 메콩강이 나라의 중심을 좌우로 가르며, 중심부에는 비옥한 지대가 펼쳐져 있어 예로부터 강한 나라가 형성되었다. 세계적으로 유명한 유적지 ‘앙코르와트’는 많은 관광객을 캄보디아로 이끌지만, ‘미소가 아름다운 나라’라는 별명처럼 때묻지 않은 아름다움을 간직한 나라이기도 하다.앙코르 왕국의 근거지, 씨엠립(Siem Reap)씨엠립은 앙코르 왕국의 근거지로서 세계적인 명성을 가진 곳이다. 씨암(Siam)은 태국을 일컫는 해외여행 | 월간리치 | 2016-11-30 08:52 처음처음이전이전이전11121314151617181920다음다음다음끝끝